शवासन : विधि, लाभ और सावधानी।
शवासन क्रिया से शरीर और मन दोनों ही थकावट व चिंता से मुक्त हो जाता है इसलिए आसनों का सम्राट भी कहते हैं। शवासन का […]
शवासन क्रिया से शरीर और मन दोनों ही थकावट व चिंता से मुक्त हो जाता है इसलिए आसनों का सम्राट भी कहते हैं। शवासन का […]