पश्चिमोत्तानासन कैसे करें एवं जाने लाभ व सावधानियां
पश्चिमोत्तानासन ऑफिस/दफ्तर मैं बैठे-बैठे पेट करें कम ये बोलना सूरज पश्चिम की तरफ से निकालने जैसा है लेकिन पश्चिमोत्तानासन के माध्यम से पेट से संबंधित […]
पश्चिमोत्तानासन ऑफिस/दफ्तर मैं बैठे-बैठे पेट करें कम ये बोलना सूरज पश्चिम की तरफ से निकालने जैसा है लेकिन पश्चिमोत्तानासन के माध्यम से पेट से संबंधित […]